自发生新型冠状病毒感染的肺炎疫情以来，在市委、市政府的坚强领导下，全市上下认真贯彻落实党中央、国务院和省委、省政府决策部署，全面落实新型冠状病毒感染肺炎疫情防控各项措施。为全力支持配合疫情防控工作，切实保障公众身体健康和生命安全，市爱卫会向全社会发出以下倡议：
一、降低感染风险。尽量不去已经有疫情的城市，尽量减少与疫情城市返回人员的接触。远离人多且密闭的环境，如超市、商场、生鲜市场、饭店等，避免和有发热、咳嗽、打喷嚏的人密切接触。
二、注意个人卫生。勤用流动的水、肥皂、洗手液等洗手，洗手要搓洗20秒以上。咳嗽或打喷嚏时使用纸巾或弯曲手肘掩盖口鼻。适当用淡盐水漱口、漱喉。
三、做好自我防护。出门注意佩戴医用外科口罩或带有N95标志的口罩。佩戴口罩时，要注意颜色较浅的吸湿层朝内，颜色较深的阻水层朝外，千万不能戴反，一次性口罩连续佩戴不能超过4个小时。
四、增强个人体质。加强体育锻炼，增强身体免疫力。规律起居，按时入睡，保证睡眠充足。多吃蔬菜和水果，特别是富含维生素C的水果。不吃未煮熟的肉、蛋，不吃野味。
五、及时就医治疗。出现发热要及时就医，特别是从疫情城市返回或是与疫情城市返回人员接触后出现发热，及早到定点医院发热门诊就诊，不自行治疗，不与无关人员接触。
六、注重卫生保洁。对家庭内外环境开展大扫除，创造干净整洁的居家环境。勤开窗通风，每天至少开窗通风2次以上，每次半小时，空气流通能有效预防呼吸道传染病。
七、保持健康心态。要正确获取卫生健康行政部门权威发布的疫情信息，不轻信、不传播不可靠的疫情信息。面对疫情，切不可有侥幸心态，我们每一位社会成员都应当客观认识疫情、冷静应对疫情、科学预防疫情。
八、履行社会责任。做好疫情防控，是我们每个人应尽的社会责任！希望广大人民群众积极行动起来、全力配合，共同抗击新型冠状病毒感染的肺炎疫情！
铜仁市爱国卫生运动委员会
2020年1月26日
